Si te ha interesado comenzar a practicar una nueva actividad física, seguramente te interesará conocer esta,
Antes de conocer los increíbles beneficios de esta actividad, te explicamos cómo funciona esta terapia complementaria y cuál es la mejor manera de añadirla a tu rutina.
¿Qué se enseña en Reiki?
Seguramente te has preguntado cuáles son los beneficios de esta técnica, que de acuerdo con el estudio ‘El Reiki como forma terapéutica en el cuidado de la salud: una revisión narrativa de la literatura‘ tiene el objetivo de aliviar la ansiedad, dolor y presión.
De acuerdo con la investigación, esta actividad terapéutica tiene la función de ayudarte a relajarte y ayudar a aliviar el dolor, para tener un estilo de vida saludable.
El Reiki tiene una respuesta positiva para diferentes situaciones que se relacionan con la atención, ya sea de manera aislada o con tratamientos farmacológicos.
¿Cuáles son los beneficios de Reiki?
Ahora que conoces un poco más acerca de esta terapia energética, es momento de conocer los 10 beneficios del Reiki:
- Alivia el estrés y ansiedad: Es una herramienta que ayuda a calmar los nervios y promueve una sensación de paz y relación.
- Contra el dolor: Te ayudará a disminuir los estragos del dolor físico y emocional, debido a que libera bloqueos energéticos.
- Calidad de sueño: Te ayudará a relajar tu mente y cuerpo, para reducir la ansiedad y estrés.
- Fortalece el sistema inmunológico: Al reducir el estrés y la ansiedad promueve la circulación de energía vital en el cuerpo.
- Relajación: Es un gran aliado para promover el estado de paz y equilibrio en el cuerpo, mente y espíritu.
- Reduce la depresión: Te ayuda a la liberación de endorfinas, las hormonas de la felicidad.
- Aumenta la vitalidad: Podrá aumentar el flujo de la energía vital y promueve la curación natural del cuerpo.
- Curación de heridas o enfermedades: Acelera la curación de heridas y enfermedades al estimular el sistema inmunológico.
- Autoconciencia: Promueve el crecimiento personal y te ayuda a conectar con tu yo interior.
- Complementa con otros tratamientos: Te ayudará a reducir los efectos secundarios y mejora la eficacia del tratamiento.
¿Qué diferencia hay entre el yoga y el Reiki?
Después de conocer los 10 beneficios de del Reiki, es posible que te preguntas cuál es la diferencia entre yoga y el Reiki y aquí te lo revelamos.
El yoga tiene como filosofía abarcar el cuerpo, mente y espíritu y busca la unión entre el yo interior y la divinidad por medio de la práctica física, mental y espiritual.
Mientras que el Reiki, se basa en la canalización de la energía vital universal, con la que se busca sanar y equilibrar el cuerpo, mente y espíritu.
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